Apa itu Hypothalamus
- Berfungsi seperti komputer dan memproses segala data-data yang dihantar ke otak dan menguruskan keseluruhan sistem badan berdasarkan stimulus-stimulus yang diberi.
- Hypothalamus adalah bahagian bawah otak yang menyambung kepada
sistem endokrin iaitu pituitari di dalam otak. - Hormon yang penting dari Hypothalamus yang berguna untuk merangsang
haid dipanggil Gonadotrophine releasing hormon (GnRH). - Atas pengaruh faktor-faktor seperti emosi dan persekitaran seperti pemakanan, ataupun stimulasi hormon endokrin yang lain di dalam badan, hormon GnRH akan bertindakbalas.
- Pada awal pusingan haid ia akan mengutuskan signal bahawa sudah sampai masanya untuk bersedia untuk pusingan
haid seterusnya. Ia menghantar mesej ke kilang Pituitari.
- Menjaga tumpuan dan perkara yang berkaitan;
- Imsonia
- Nafsu makan
- Imbangan cecair dalam badan
- Cepat mengantuk
- Tumpuan ketika belajar
- Membantu kelancaran parasympathetic
- Kawal sifat terlalu takut / malu atau terlalu tidak ada rasa malu
- Berkebolehan memotivasikan diri sendiri
- Daya tumpuan belajar
- Menambah sifat ingin tahu
- Rasional dan bijaksana
- Kematangan
- Mencetuskan idea
- Meningkatkan daya kreatif
- Penyelesaian yang menyeluruh
- Meningkatkan kecergasan
- Menjadi pemerhati yang baik
- Kognitif peringkat tinggi
Penjagaan Hypothalamus
* Keterangan lanjut, boleh dirujuk di http://www.rawatankesihatan.com/search/label/NW%20%204%20Hypothalamus.
Tidur yang lena pada tahap gelombang otak delta ketika waktu malam yang gelap ialah rawatan untuk segala bentuk masalah atau penyakit secara semulajadi yang amat berkesan, terbaik dan murah untuk diamalkan.
Di antara petua mendapat tidur tahap delta / lena ialah :
- Mandi sebelum tidur.
- Sebaik-baiknya mandilah air sejuk atau air ais aromatherapy.
- Kesejukan akan merangsang otak Hipothalamus iaitu otak yang mengawal tidur untuk menyelaraskan kembali waktu tidur.
- Elakkan daripada tidur dalam keadaan tidak mengenakan pakaian selepas mandi.
- Elakkan juga daripada terkena tiupan kipas yang kencang ketika tidur selepas mandi.
- Angin yang kencang ketika tidur akan menyebabkan hidrasi berlebihan.
Kelebihan Tidur Delta
~ Meningkatkan daya tumpuan.
~ Bahagian otak yang mengawal tumpuan dan juga tidur ialah Hipothalamus (NW4).
~ Dengan daya tumpuan, kita dapat menjadikan tubuh kita tidur.
~ Mereka yang mendapat Tidur Delta akan mendapat lebih tumpuan untuk belajar atau menjalani kehidupan seharian.
~ Bahagian ini juga membantu seseorang menjadi mudah memahami sesuatu ilmu, fakta atau sesuatau perkara.
Semoga panduan akan membantu pelajar dan dengan penjagaan Hypothalamus yang betul, insyaallah anda mudah menumpukan perhatian terhadap pembelajaran.
No comments:
Post a Comment